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Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen

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Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen

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Nährwerte für 100 g

Energie 981 kJ
Kalorien 234 kcal
Eiweiß/Protein 2.2 g
Kohlenhydrate 32.4 g
    davon Zucker 9.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 10.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 988 mg
Ballaststoffe 7.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 2.7 KE
Broteinheiten 2 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   57 % Kohlenhydrate
   4 % Protein/Eiweiß
   41 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 12.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 2.8 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.5 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 27.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 0.9 mg
Zink 451.0 µg
Magnesium 38.0 mg
Mangan 0.7 mg
Fluor 10.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 540.0 mg
Calcium 36.0 mg
Phosphor 75.0 mg
 
1 Portion (60 g)
Energie:
588.6 kJ
Kalorien:
140.4 kcal
Eiweiß/Protein:
1.3 g
Kohlenhydrate:
19.4 g
Fett:
6.4 g

ca. 7.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
588.6 kJ
Kalorien:
140.4 kcal
Eiweiß/Protein:
1.3 g
Kohlenhydrate:
19.4 g
Fett:
6.4 g

ca. 7.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern