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Spinat neuseeländisch Konserve

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Spinat neuseeländisch Konserve

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Nährwerte für 100 g

Energie 46 kJ
Kalorien 11 kcal
Eiweiß/Protein 1.0 g
Kohlenhydrate 1.1 g
    davon Zucker 0.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 16 mg
Ballaststoffe 1.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   42 % Kohlenhydrate
   37 % Protein/Eiweiß
   11 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 7.9 mg
Vitamin A 0.2 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.6 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 26.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 8.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 268.0 µg
Magnesium 24.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 68.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 72.0 mg
Calcium 37.0 mg
Phosphor 17.0 mg
 
1 Portion (150 g)
Energie:
69.0 kJ
Kalorien:
16.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.5 g
Kohlenhydrate:
1.7 g
Fett:
0.2 g

ca. 0.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
69.0 kJ
Kalorien:
16.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.5 g
Kohlenhydrate:
1.7 g
Fett:
0.2 g

ca. 0.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern