Nährwerttabelle

Nährwerte von Spinat neuseeländisch Konserve

normalerweise verzehrte Portionsgröße: 150 g/ml

Hauptnährstoffe pro 100 g

Kalorien:	11 kcal
Wasser:	94074 mg
Eiweiß:	0.986 g
Fett:	0.131 g
davon ungesättigte Fettsäuren:	89 mg
Kohlenhydrate:	1.125 g
davon Zucker:	956 mg
Ballaststoffe:	1684 mg
Alkohol:	0 mg
Broteinheiten:	0 BE
Gesamtkochsalz:	590 mg
übliche Portion:	150 Gramm

Vitamin A:	247 µg
Vitamin D:	0 µg
Vitamin E:	1644 µg
Vitamin K:	263 µg
Vitamin B1:	9 µg
Vitamin B2:	64 µg
Niacin (Vitamin B3):	247 µg
Pantothensäure (Vitamin B5):	144 µg
Vitamin B6:	101 µg
Biotin (Vitamin B7):	3 µg
Folsäure (Vitamin B9):	16 µg
Vitamin B12:	0 µg
Vitamin C:	7891 µg

Natrium:	270 mg
Kalium:	72 mg
Calcium:	37 mg
Magnesium:	24 mg
Phosphor:	17 mg
Schwefel:	18 mg
Chlor:	358 mg

Eisen:	452 µg
Zink:	268 µg
Kupfer:	82 µg
Mangan:	475 µg
Fluor:	68 µg
Iod:	8 µg

Einfachzucker (Monosaccharide):	507 mg
davon Traubenzucker (Glucose):	282 mg
davon Fruchtzucker (Fructose):	225 mg
davon Schleimzucker (Galactose):	0 mg
Zweifachzucker (Disaccharide):	449 mg
davon Rübenzucker (Saccharose):	449 mg
davon Malzzucker (Maltose):	0 mg
davon Milchzucker (Lactose):	0 mg
Mehrfachzucker (Polysaccharide):	169 mg
davon Stärke:	169 mg

Wasserlösliche Ballaststoffe:	421 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe:	1263 mg

Essentielle Aminosäuren:	502 mg
Nichtessentielle Aminosäuren:	386 mg
Harnsäure:	37 mg
Purin-H:	12 mg

Gesättigte Fettsäuren:	16 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren:	10 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:	79 mg
davon Linolsäure:	13 mg
davon Linolensäure:	66 mg
Cholesterien:	0 mg

Mehr Informationen:

Rechnen Sie hier Einheiten um: