Ihr Ernährungstagebuch: Keine Einträge

Spinat neuseeländisch Trunk

von

Spinat neuseeländisch Trunk

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 24 kJ
Kalorien 6 kcal
Eiweiß/Protein 0.5 g
Kohlenhydrate 0.6 g
    davon Zucker 0.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 8 mg
Ballaststoffe 0.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   40 % Kohlenhydrate
   35 % Protein/Eiweiß
   10 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 4.8 mg
Vitamin A 0.2 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 13.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 6.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 211.0 µg
Magnesium 16.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 49.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 48.0 mg
Calcium 26.0 mg
Phosphor 11.0 mg
 
1 Portion (200 g)
Energie:
48.0 kJ
Kalorien:
12.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
1.2 g
Fett:
0.1 g

ca. 0.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
48.0 kJ
Kalorien:
12.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
1.2 g
Fett:
0.1 g

ca. 0.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern