Nährwerttabelle

Nährwerte von Spinat neuseeländisch Trunk

normalerweise verzehrte Portionsgröße: 200 g/ml

Hauptnährstoffe pro 100 g

Kalorien:	6 kcal
Wasser:	97333 mg
Eiweiß:	0.514 g
Fett:	0.065 g
davon ungesättigte Fettsäuren:	44 mg
Kohlenhydrate:	0.58 g
davon Zucker:	493 mg
Ballaststoffe:	103 mg
Alkohol:	0 mg
Broteinheiten:	0 BE
Gesamtkochsalz:	512 mg
übliche Portion:	200 Gramm

Vitamin A:	151 µg
Vitamin D:	0 µg
Vitamin E:	1007 µg
Vitamin K:	161 µg
Vitamin B1:	8 µg
Vitamin B2:	37 µg
Niacin (Vitamin B3):	151 µg
Pantothensäure (Vitamin B5):	88 µg
Vitamin B6:	45 µg
Biotin (Vitamin B7):	2 µg
Folsäure (Vitamin B9):	9 µg
Vitamin B12:	0 µg
Vitamin C:	4836 µg

Natrium:	224 mg
Kalium:	48 mg
Calcium:	26 mg
Magnesium:	16 mg
Phosphor:	11 mg
Schwefel:	12 mg
Chlor:	311 mg

Eisen:	298 µg
Zink:	211 µg
Kupfer:	67 µg
Mangan:	309 µg
Fluor:	49 µg
Iod:	6 µg

Einfachzucker (Monosaccharide):	261 mg
davon Traubenzucker (Glucose):	145 mg
davon Fruchtzucker (Fructose):	116 mg
davon Schleimzucker (Galactose):	0 mg
Zweifachzucker (Disaccharide):	232 mg
davon Rübenzucker (Saccharose):	232 mg
davon Malzzucker (Maltose):	0 mg
davon Milchzucker (Lactose):	0 mg
Mehrfachzucker (Polysaccharide):	87 mg
davon Stärke:	87 mg

Wasserlösliche Ballaststoffe:	26 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe:	77 mg

Essentielle Aminosäuren:	260 mg
Nichtessentielle Aminosäuren:	202 mg
Harnsäure:	23 mg
Purin-H:	8 mg

Gesättigte Fettsäuren:	8 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren:	5 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:	39 mg
davon Linolsäure:	6 mg
davon Linolensäure:	33 mg
Cholesterien:	0 mg

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