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Spinat chinesisch Trunk

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Spinat chinesisch Trunk

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Nährwerte für 100 g

Energie 29 kJ
Kalorien 7 kcal
Eiweiß/Protein 1.2 g
Kohlenhydrate 0.1 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 13 mg
Ballaststoffe 0.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   6 % Kohlenhydrate
   70 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 6.8 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 14.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 6.0 µg
Eisen 1.1 mg
Zink 288.0 µg
Magnesium 51.0 mg
Mangan 0.4 mg
Fluor 49.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 225.0 mg
Calcium 107.0 mg
Phosphor 26.0 mg
 
1 Portion (200 g)
Energie:
58.0 kJ
Kalorien:
14.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.4 g
Kohlenhydrate:
0.2 g
Fett:
0.2 g

ca. 0.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
58.0 kJ
Kalorien:
14.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.4 g
Kohlenhydrate:
0.2 g
Fett:
0.2 g

ca. 0.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern