Nährwerttabelle

Nährwerte von Spinat Trunk

normalerweise verzehrte Portionsgröße: 200 g/ml

Hauptnährstoffe pro 100 g

Kalorien:	6 kcal
Wasser:	97404 mg
Eiweiß:	0.863 g
Fett:	0.096 g
davon ungesättigte Fettsäuren:	64 mg
Kohlenhydrate:	0.177 g
davon Zucker:	150 mg
Ballaststoffe:	104 mg
Alkohol:	0 mg
Broteinheiten:	0 BE
Gesamtkochsalz:	509 mg
übliche Portion:	200 Gramm

Vitamin A:	283 µg
Vitamin D:	0 µg
Vitamin E:	551 µg
Vitamin K:	112 µg
Vitamin B1:	22 µg
Vitamin B2:	65 µg
Niacin (Vitamin B3):	188 µg
Pantothensäure (Vitamin B5):	71 µg
Vitamin B6:	45 µg
Biotin (Vitamin B7):	2 µg
Folsäure (Vitamin B9):	9 µg
Vitamin B12:	0 µg
Vitamin C:	8380 µg

Natrium:	200 mg
Kalium:	230 mg
Calcium:	52 mg
Magnesium:	23 mg
Phosphor:	22 mg
Schwefel:	9 mg
Chlor:	309 mg

Eisen:	1494 µg
Zink:	280 µg
Kupfer:	67 µg
Mangan:	183 µg
Fluor:	49 µg
Iod:	6 µg

Einfachzucker (Monosaccharide):	79 mg
davon Traubenzucker (Glucose):	43 mg
davon Fruchtzucker (Fructose):	36 mg
davon Schleimzucker (Galactose):	0 mg
Zweifachzucker (Disaccharide):	71 mg
davon Rübenzucker (Saccharose):	71 mg
davon Malzzucker (Maltose):	0 mg
davon Milchzucker (Lactose):	0 mg
Mehrfachzucker (Polysaccharide):	27 mg
davon Stärke:	27 mg

Wasserlösliche Ballaststoffe:	26 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe:	78 mg

Essentielle Aminosäuren:	440 mg
Nichtessentielle Aminosäuren:	337 mg
Harnsäure:	23 mg
Purin-H:	8 mg

Gesättigte Fettsäuren:	13 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren:	8 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:	56 mg
davon Linolsäure:	10 mg
davon Linolensäure:	46 mg
Cholesterien:	0 mg

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