Ihr Ernährungstagebuch: Keine Einträge

Spirulina getrocknet

von

Spirulina getrocknet

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 1537 kJ
Kalorien 367 kcal
Eiweiß/Protein 59.8 g
Kohlenhydrate 20.2 g
    davon Zucker 3.8 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 1395 mg
Ballaststoffe 3.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 8.1 g
Kohlenhydrateinheiten 1.7 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   23 % Kohlenhydrate
   67 % Protein/Eiweiß
   10 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 5.0 mg
Vitamin A 0.6 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.0 mg
Vitamin B1 1.9 mg
Vitamin B2 3.3 mg
Vitamin B3 11.6 mg
Pantothensäure 3.0 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 1821.0 µg
Vitamin B12 71.0 µg

Mineralstoffe

Iod 456.0 µg
Eisen 19.8 mg
Zink 10033.0 µg
Magnesium 910.0 mg
Mangan 4.6 mg
Fluor 910.0 µg
Kupfer 1.8 mg
Kalium 1092.0 mg
Calcium 637.0 mg
Phosphor 101.0 mg
 
1 Portion (25 g)
Energie:
384.2 kJ
Kalorien:
91.8 kcal
Eiweiß/Protein:
14.9 g
Kohlenhydrate:
5.1 g
Fett:
1.0 g

ca. 4.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
384.2 kJ
Kalorien:
91.8 kcal
Eiweiß/Protein:
14.9 g
Kohlenhydrate:
5.1 g
Fett:
1.0 g

ca. 4.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern