Nährwerttabelle

Nährwerte von Stachelanone Konserve abgetropft

normalerweise verzehrte Portionsgröße: 125 g/ml

Hauptnährstoffe pro 100 g

Kalorien:	96 kcal
Wasser:	75308 mg
Eiweiß:	0.84 g
Fett:	0.252 g
davon ungesättigte Fettsäuren:	141 mg
Kohlenhydrate:	21.74 g
davon Zucker:	21740 mg
Ballaststoffe:	992 mg
Alkohol:	0 mg
Broteinheiten:	1 BE
Gesamtkochsalz:	20 mg
übliche Portion:	125 Gramm

Vitamin A:	2 µg
Vitamin D:	0 µg
Vitamin E:	465 µg
Vitamin K:	10 µg
Vitamin B1:	32 µg
Vitamin B2:	23 µg
Niacin (Vitamin B3):	409 µg
Pantothensäure (Vitamin B5):	113 µg
Vitamin B6:	27 µg
Biotin (Vitamin B7):	0 µg
Folsäure (Vitamin B9):	2 µg
Vitamin B12:	0 µg
Vitamin C:	4607 µg

Natrium:	8 mg
Kalium:	160 mg
Calcium:	15 mg
Magnesium:	16 mg
Phosphor:	21 mg
Schwefel:	11 mg
Chlor:	15 mg

Eisen:	513 µg
Zink:	165 µg
Kupfer:	95 µg
Mangan:	52 µg
Fluor:	20 µg
Iod:	3 µg

Einfachzucker (Monosaccharide):	5756 mg
davon Traubenzucker (Glucose):	2878 mg
davon Fruchtzucker (Fructose):	2878 mg
davon Schleimzucker (Galactose):	0 mg
Zweifachzucker (Disaccharide):	15984 mg
davon Rübenzucker (Saccharose):	15984 mg
davon Malzzucker (Maltose):	0 mg
davon Milchzucker (Lactose):	0 mg
Mehrfachzucker (Polysaccharide):	0 mg
davon Stärke:	0 mg

Wasserlösliche Ballaststoffe:	249 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe:	745 mg

Essentielle Aminosäuren:	270 mg
Nichtessentielle Aminosäuren:	284 mg
Harnsäure:	13 mg
Purin-H:	4 mg

Gesättigte Fettsäuren:	61 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren:	42 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:	99 mg
davon Linolsäure:	79 mg
davon Linolensäure:	20 mg
Cholesterien:	0 mg

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