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Stachelanone tiefgefroren

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Stachelanone tiefgefroren

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Nährwerte für 100 g

Energie 312 kJ
Kalorien 75 kcal
Eiweiß/Protein 1.0 g
Kohlenhydrate 16.2 g
    davon Zucker 4.8 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 73 mg
Ballaststoffe 1.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 5.7 g
Kohlenhydrateinheiten 1.3 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   88 % Kohlenhydrate
   6 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 16.7 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 28.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 0.6 mg
Zink 125.0 µg
Magnesium 22.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 21.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 280.0 mg
Calcium 15.0 mg
Phosphor 28.0 mg
 
1 Portion (125 g)
Energie:
390.0 kJ
Kalorien:
93.8 kcal
Eiweiß/Protein:
1.3 g
Kohlenhydrate:
20.2 g
Fett:
0.4 g

ca. 4.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
390.0 kJ
Kalorien:
93.8 kcal
Eiweiß/Protein:
1.3 g
Kohlenhydrate:
20.2 g
Fett:
0.4 g

ca. 4.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern