Nährwerttabelle

Nährwerte von Stachelanone frisch

normalerweise verzehrte Portionsgröße: 125 g/ml

Hauptnährstoffe pro 100 g

Kalorien:	71 kcal
Wasser:	81087 mg
Eiweiß:	1 g
Fett:	0.3 g
davon ungesättigte Fettsäuren:	169 mg
Kohlenhydrate:	15.5 g
davon Zucker:	15500 mg
Ballaststoffe:	1100 mg
Alkohol:	0 mg
Broteinheiten:	1 BE
Gesamtkochsalz:	25 mg
übliche Portion:	125 Gramm

Vitamin A:	1 µg
Vitamin D:	0 µg
Vitamin E:	500 µg
Vitamin K:	10 µg
Vitamin B1:	70 µg
Vitamin B2:	50 µg
Niacin (Vitamin B3):	900 µg
Pantothensäure (Vitamin B5):	250 µg
Vitamin B6:	59 µg
Biotin (Vitamin B7):	1 µg
Folsäure (Vitamin B9):	14 µg
Vitamin B12:	0 µg
Vitamin C:	20000 µg

Natrium:	14 mg
Kalium:	269 mg
Calcium:	14 mg
Magnesium:	21 mg
Phosphor:	27 mg
Schwefel:	13 mg
Chlor:	15 mg

Eisen:	600 µg
Zink:	120 µg
Kupfer:	80 µg
Mangan:	60 µg
Fluor:	20 µg
Iod:	1 µg

Einfachzucker (Monosaccharide):	10850 mg
davon Traubenzucker (Glucose):	5425 mg
davon Fruchtzucker (Fructose):	5425 mg
davon Schleimzucker (Galactose):	0 mg
Zweifachzucker (Disaccharide):	4650 mg
davon Rübenzucker (Saccharose):	4650 mg
davon Malzzucker (Maltose):	0 mg
davon Milchzucker (Lactose):	0 mg
Mehrfachzucker (Polysaccharide):	0 mg
davon Stärke:	0 mg

Wasserlösliche Ballaststoffe:	275 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe:	825 mg

Essentielle Aminosäuren:	315 mg
Nichtessentielle Aminosäuren:	345 mg
Harnsäure:	15 mg
Purin-H:	5 mg

Gesättigte Fettsäuren:	71 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren:	50 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:	119 mg
davon Linolsäure:	96 mg
davon Linolensäure:	23 mg
Cholesterien:	0 mg

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