Stachelbeere tiefgefroren

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Stachelbeere tiefgefroren

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Nährwerte für 100 g

Energie 192 kJ
Kalorien 46 kcal
Eiweiß/Protein 0.8 g
Kohlenhydrate 8.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 17 mg
Ballaststoffe 3.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 4.2 g
Kohlenhydrateinheiten 0.7 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   79 % Kohlenhydrate
   7 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 29.3 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 8.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 0.7 mg
Zink 104.0 µg
Magnesium 16.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 11.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 209.0 mg
Calcium 31.0 mg
Phosphor 31.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
240.0 kJ
Kalorien:
57.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
11.1 g
Fett:
0.3 g

ca. 2.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
240.0 kJ
Kalorien:
57.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
11.1 g
Fett:
0.3 g

ca. 2.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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