Nährwerttabelle

Nährwerte von Stachelbeere tiefgefroren

normalerweise verzehrte Portionsgröße: 125 g/ml

Hauptnährstoffe pro 100 g

Kalorien:	46 kcal
Wasser:	85059 mg
Eiweiß:	0.836 g
Fett:	0.209 g
davon ungesättigte Fettsäuren:	150 mg
Kohlenhydrate:	8.881 g
davon Zucker:	8881 mg
Ballaststoffe:	3030 mg
Alkohol:	0 mg
Broteinheiten:	0 BE
Gesamtkochsalz:	2 mg
übliche Portion:	125 Gramm

Vitamin A:	33 µg
Vitamin D:	0 µg
Vitamin E:	584 µg
Vitamin K:	9 µg
Vitamin B1:	19 µg
Vitamin B2:	19 µg
Niacin (Vitamin B3):	235 µg
Pantothensäure (Vitamin B5):	188 µg
Vitamin B6:	14 µg
Biotin (Vitamin B7):	0 µg
Folsäure (Vitamin B9):	3 µg
Vitamin B12:	0 µg
Vitamin C:	29254 µg

Natrium:	2 mg
Kalium:	209 mg
Calcium:	31 mg
Magnesium:	16 mg
Phosphor:	31 mg
Schwefel:	17 mg
Chlor:	1 mg

Eisen:	658 µg
Zink:	104 µg
Kupfer:	99 µg
Mangan:	42 µg
Fluor:	11 µg
Iod:	0 µg

Einfachzucker (Monosaccharide):	7984 mg
davon Traubenzucker (Glucose):	3793 mg
davon Fruchtzucker (Fructose):	4191 mg
davon Schleimzucker (Galactose):	0 mg
Zweifachzucker (Disaccharide):	897 mg
davon Rübenzucker (Saccharose):	897 mg
davon Malzzucker (Maltose):	0 mg
davon Milchzucker (Lactose):	0 mg
Mehrfachzucker (Polysaccharide):	0 mg
davon Stärke:	0 mg

Wasserlösliche Ballaststoffe:	1091 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe:	1939 mg

Essentielle Aminosäuren:	268 mg
Nichtessentielle Aminosäuren:	388 mg
Harnsäure:	16 mg
Purin-H:	5 mg

Gesättigte Fettsäuren:	17 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren:	22 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:	128 mg
davon Linolsäure:	109 mg
davon Linolensäure:	19 mg
Cholesterien:	0 mg

Mehr Informationen:

Rechnen Sie hier Einheiten um: