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Spitzbuben aus Mürbeteig

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Spitzbuben aus Mürbeteig

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Nährwerte für 100 g

Energie 2379 kJ
Kalorien 568 kcal
Eiweiß/Protein 6.8 g
Kohlenhydrate 47.2 g
    davon Zucker 15.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 39.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 4388 mg
Ballaststoffe 3.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 3.9 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   34 % Kohlenhydrate
   5 % Protein/Eiweiß
   63 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 23.6 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 8.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 815.0 µg
Magnesium 38.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 34.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 156.0 mg
Calcium 40.0 mg
Phosphor 92.0 mg
 
1 Portion (50 g)
Energie:
1189.5 kJ
Kalorien:
284.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
23.6 g
Fett:
19.7 g

ca. 14.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
1189.5 kJ
Kalorien:
284.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
23.6 g
Fett:
19.7 g

ca. 14.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern