Weizen Keimflocken gegart
(normalerweise verzehrte Portionsgröße: 30 g/ml)Hauptnährstoffe pro 100 g
| Kalorien: | 69 kcal |
| Kilojoule: | 288 kj |
| Wasser: | 78382 mg |
| Eiweiß: | 6108 mg |
| Fett: | 2113 mg |
| davon ungesättigte Fettsäuren: | 1151 mg |
| Kohlenhydrate: | 6253 mg |
| davon Zucker: | 2032 mg |
| Ballaststoffe: | 4188 mg |
| Alkohol: | 0 mg |
| Broteinheiten: | 0 BE |
| Gesamtkochsalz: | 3 mg |
Vitamine pro 100 g
| Vitamin A: | 2 µg |
| Vitamin D: | 0 µg |
| Vitamin E: | 6121 µg |
| Vitamin K: | 32 µg |
| Vitamin B1: | 256 µg |
| Vitamin B2: | 138 µg |
| Niacin (Vitamin B3): | 865 µg |
| Pantothensäure (Vitamin B5): | 153 µg |
| Vitamin B6: | 69 µg |
| Biotin (Vitamin B7): | 3 µg |
| Folsäure (Vitamin B9): | 23 µg |
| Vitamin B12: | 0 µg |
| Vitamin C: | 0 µg |
Mineralstoffe pro 100 g
| Natrium: | 1 mg |
| Kalium: | 214 mg |
| Calcium: | 18 mg |
| Magnesium: | 64 mg |
| Phosphor: | 267 mg |
| Schwefel: | 64 mg |
| Chlor: | 20 mg |
Spurenelemente pro 100 g
| Eisen: | 2028 µg |
| Zink: | 2909 µg |
| Kupfer: | 242 µg |
| Mangan: | 2914 µg |
| Fluor: | 23 µg |
| Iod: | 0 µg |
Kohlenhydratzusammensetzung pro 100 g
| Einfachzucker (Monosaccharide): | 156 mg |
| davon Traubenzucker (Glucose): | 94 mg |
| davon Fruchtzucker (Fructose): | 62 mg |
| davon Schleimzucker (Galactose): | 0 mg |
| Zweifachzucker (Disaccharide): | 1876 mg |
| davon Rübenzucker (Saccharose): | 1876 mg |
| davon Malzzucker (Maltose): | 0 mg |
| davon Milchzucker (Lactose): | 0 mg |
| Mehrfachzucker (Polysaccharide): | 2970 mg |
| davon Stärke: | 2970 mg |
Ballaststoffzusammensetzung pro 100 g
| Wasserlösliche Ballaststoffe: | 1256 mg |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe: | 2932 mg |
Aminosäuren (Eiweißzusammensetzung) pro 100 g
| Essentielle Aminosäuren: | 2938 mg |
| Nichtessentielle Aminosäuren: | 3109 mg |
| Harnsäure: | 215 mg |
| Purin-H: | 72 mg |
Fettsäuren (Fettzusammensetzung) pro 100 g
| Gesättigte Fettsäuren: | 328 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: | 276 mg |
| davon Linolsäure: | 771 mg |
| davon Linolensäure: | 104 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 875 mg |
| Cholesterien: | 0 mg |
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