Schellfisch Konserve in Öl
(normalerweise verzehrte Portionsgröße: 65 g/ml)Hauptnährstoffe pro 100 g
| Kalorien: | 234 kcal |
| Kilojoule: | 980 kj |
| Wasser: | 63007 mg |
| Eiweiß: | 14039 mg |
| Fett: | 20047 mg |
| davon ungesättigte Fettsäuren: | 16658 mg |
| Kohlenhydrate: | 0 mg |
| davon Zucker: | 0 mg |
| Ballaststoffe: | 0 mg |
| Alkohol: | 0 mg |
| Broteinheiten: | 0 BE |
| Gesamtkochsalz: | 2170 mg |
Vitamine pro 100 g
| Vitamin A: | 10 µg |
| Vitamin D: | 1 µg |
| Vitamin E: | 12567 µg |
| Vitamin K: | 1 µg |
| Vitamin B1: | 44 µg |
| Vitamin B2: | 55 µg |
| Niacin (Vitamin B3): | 1702 µg |
| Pantothensäure (Vitamin B5): | 121 µg |
| Vitamin B6: | 165 µg |
| Biotin (Vitamin B7): | 2 µg |
| Folsäure (Vitamin B9): | 4 µg |
| Vitamin B12: | 0 µg |
| Vitamin C: | 1098 µg |
Mineralstoffe pro 100 g
| Natrium: | 853 mg |
| Kalium: | 236 mg |
| Calcium: | 19 mg |
| Magnesium: | 33 mg |
| Phosphor: | 141 mg |
| Schwefel: | 173 mg |
| Chlor: | 1332 mg |
Spurenelemente pro 100 g
| Eisen: | 486 µg |
| Zink: | 291 µg |
| Kupfer: | 183 µg |
| Mangan: | 20 µg |
| Fluor: | 28 µg |
| Iod: | 191 µg |
Kohlenhydratzusammensetzung pro 100 g
| Einfachzucker (Monosaccharide): | 0 mg |
| davon Traubenzucker (Glucose): | 0 mg |
| davon Fruchtzucker (Fructose): | 0 mg |
| davon Schleimzucker (Galactose): | 0 mg |
| Zweifachzucker (Disaccharide): | 0 mg |
| davon Rübenzucker (Saccharose): | 0 mg |
| davon Malzzucker (Maltose): | 0 mg |
| davon Milchzucker (Lactose): | 0 mg |
| Mehrfachzucker (Polysaccharide): | 0 mg |
| davon Stärke: | 0 mg |
Ballaststoffzusammensetzung pro 100 g
| Wasserlösliche Ballaststoffe: | 0 mg |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe: | 0 mg |
Aminosäuren (Eiweißzusammensetzung) pro 100 g
| Essentielle Aminosäuren: | 6935 mg |
| Nichtessentielle Aminosäuren: | 6402 mg |
| Harnsäure: | 110 mg |
| Purin-H: | 37 mg |
Fettsäuren (Fettzusammensetzung) pro 100 g
| Gesättigte Fettsäuren: | 2384 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: | 4450 mg |
| davon Linolsäure: | 11960 mg |
| davon Linolensäure: | 95 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 12208 mg |
| Cholesterien: | 45 mg |
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