Schellfisch frisch Fischzuschnitt
(normalerweise verzehrte Portionsgröße: 150 g/ml)Hauptnährstoffe pro 100 g
| Kalorien: | 78 kcal |
| Kilojoule: | 327 kj |
| Wasser: | 80271 mg |
| Eiweiß: | 17900 mg |
| Fett: | 610 mg |
| davon ungesättigte Fettsäuren: | 298 mg |
| Kohlenhydrate: | 0 mg |
| davon Zucker: | 0 mg |
| Ballaststoffe: | 0 mg |
| Alkohol: | 0 mg |
| Broteinheiten: | 0 BE |
| Gesamtkochsalz: | 295 mg |
Vitamine pro 100 g
| Vitamin A: | 17 µg |
| Vitamin D: | 1 µg |
| Vitamin E: | 390 µg |
| Vitamin K: | 0 µg |
| Vitamin B1: | 70 µg |
| Vitamin B2: | 100 µg |
| Niacin (Vitamin B3): | 3100 µg |
| Pantothensäure (Vitamin B5): | 221 µg |
| Vitamin B6: | 300 µg |
| Biotin (Vitamin B7): | 2 µg |
| Folsäure (Vitamin B9): | 6 µg |
| Vitamin B12: | 0 µg |
| Vitamin C: | 2000 µg |
Mineralstoffe pro 100 g
| Natrium: | 116 mg |
| Kalium: | 301 mg |
| Calcium: | 18 mg |
| Magnesium: | 39 mg |
| Phosphor: | 176 mg |
| Schwefel: | 220 mg |
| Chlor: | 200 mg |
Spurenelemente pro 100 g
| Eisen: | 610 µg |
| Zink: | 370 µg |
| Kupfer: | 230 µg |
| Mangan: | 20 µg |
| Fluor: | 35 µg |
| Iod: | 243 µg |
Kohlenhydratzusammensetzung pro 100 g
| Einfachzucker (Monosaccharide): | 0 mg |
| davon Traubenzucker (Glucose): | 0 mg |
| davon Fruchtzucker (Fructose): | 0 mg |
| davon Schleimzucker (Galactose): | 0 mg |
| Zweifachzucker (Disaccharide): | 0 mg |
| davon Rübenzucker (Saccharose): | 0 mg |
| davon Malzzucker (Maltose): | 0 mg |
| davon Milchzucker (Lactose): | 0 mg |
| Mehrfachzucker (Polysaccharide): | 0 mg |
| davon Stärke: | 0 mg |
Ballaststoffzusammensetzung pro 100 g
| Wasserlösliche Ballaststoffe: | 0 mg |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe: | 0 mg |
Aminosäuren (Eiweißzusammensetzung) pro 100 g
| Essentielle Aminosäuren: | 8843 mg |
| Nichtessentielle Aminosäuren: | 8162 mg |
| Harnsäure: | 140 mg |
| Purin-H: | 47 mg |
Fettsäuren (Fettzusammensetzung) pro 100 g
| Gesättigte Fettsäuren: | 129 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: | 92 mg |
| davon Linolsäure: | 10 mg |
| davon Linolensäure: | 2 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 206 mg |
| Cholesterien: | 57 mg |
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