Reis parboiled
(normalerweise verzehrte Portionsgröße: 40 g/ml)Hauptnährstoffe pro 100 g
| Kalorien: | 351 kcal |
| Kilojoule: | 1470 kj |
| Wasser: | 12000 mg |
| Eiweiß: | 6500 mg |
| Fett: | 500 mg |
| davon ungesättigte Fettsäuren: | 306 mg |
| Kohlenhydrate: | 78900 mg |
| davon Zucker: | 237 mg |
| Ballaststoffe: | 1400 mg |
| Alkohol: | 0 mg |
| Broteinheiten: | 6 BE |
| Gesamtkochsalz: | 15 mg |
Vitamine pro 100 g
| Vitamin A: | 0 µg |
| Vitamin D: | 0 µg |
| Vitamin E: | 300 µg |
| Vitamin K: | 1 µg |
| Vitamin B1: | 440 µg |
| Vitamin B2: | 30 µg |
| Niacin (Vitamin B3): | 3500 µg |
| Pantothensäure (Vitamin B5): | 900 µg |
| Vitamin B6: | 402 µg |
| Biotin (Vitamin B7): | 3 µg |
| Folsäure (Vitamin B9): | 9 µg |
| Vitamin B12: | 0 µg |
| Vitamin C: | 0 µg |
Mineralstoffe pro 100 g
| Natrium: | 6 mg |
| Kalium: | 150 mg |
| Calcium: | 24 mg |
| Magnesium: | 28 mg |
| Phosphor: | 110 mg |
| Schwefel: | 100 mg |
| Chlor: | 40 mg |
Spurenelemente pro 100 g
| Eisen: | 2900 µg |
| Zink: | 1700 µg |
| Kupfer: | 340 µg |
| Mangan: | 3900 µg |
| Fluor: | 40 µg |
| Iod: | 2 µg |
Kohlenhydratzusammensetzung pro 100 g
| Einfachzucker (Monosaccharide): | 158 mg |
| davon Traubenzucker (Glucose): | 79 mg |
| davon Fruchtzucker (Fructose): | 79 mg |
| davon Schleimzucker (Galactose): | 0 mg |
| Zweifachzucker (Disaccharide): | 79 mg |
| davon Rübenzucker (Saccharose): | 79 mg |
| davon Malzzucker (Maltose): | 0 mg |
| davon Milchzucker (Lactose): | 0 mg |
| Mehrfachzucker (Polysaccharide): | 78663 mg |
| davon Stärke: | 78663 mg |
Ballaststoffzusammensetzung pro 100 g
| Wasserlösliche Ballaststoffe: | 875 mg |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe: | 525 mg |
Aminosäuren (Eiweißzusammensetzung) pro 100 g
| Essentielle Aminosäuren: | 3161 mg |
| Nichtessentielle Aminosäuren: | 3209 mg |
| Harnsäure: | 83 mg |
| Purin-H: | 28 mg |
Fettsäuren (Fettzusammensetzung) pro 100 g
| Gesättigte Fettsäuren: | 119 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: | 126 mg |
| davon Linolsäure: | 175 mg |
| davon Linolensäure: | 5 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 180 mg |
| Cholesterien: | 0 mg |
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