Mohn frisch
(normalerweise verzehrte Portionsgröße: 20 g/ml)Hauptnährstoffe pro 100 g
| Kalorien: | 472 kcal |
| Kilojoule: | 1976 kj |
| Wasser: | 6102 mg |
| Eiweiß: | 20200 mg |
| Fett: | 42200 mg |
| davon ungesättigte Fettsäuren: | 35502 mg |
| Kohlenhydrate: | 4200 mg |
| davon Zucker: | 84 mg |
| Ballaststoffe: | 20500 mg |
| Alkohol: | 0 mg |
| Broteinheiten: | 0 BE |
| Gesamtkochsalz: | 33 mg |
Vitamine pro 100 g
| Vitamin A: | 5 µg |
| Vitamin D: | 0 µg |
| Vitamin E: | 4000 µg |
| Vitamin K: | 0 µg |
| Vitamin B1: | 860 µg |
| Vitamin B2: | 170 µg |
| Niacin (Vitamin B3): | 990 µg |
| Pantothensäure (Vitamin B5): | 3000 µg |
| Vitamin B6: | 440 µg |
| Biotin (Vitamin B7): | 10 µg |
| Folsäure (Vitamin B9): | 60 µg |
| Vitamin B12: | 0 µg |
| Vitamin C: | 0 µg |
Mineralstoffe pro 100 g
| Natrium: | 21 mg |
| Kalium: | 705 mg |
| Calcium: | 1460 mg |
| Magnesium: | 333 mg |
| Phosphor: | 854 mg |
| Schwefel: | 150 mg |
| Chlor: | 20 mg |
Spurenelemente pro 100 g
| Eisen: | 9500 µg |
| Zink: | 10000 µg |
| Kupfer: | 160 µg |
| Mangan: | 6000 µg |
| Fluor: | 40 µg |
| Iod: | 10 µg |
Kohlenhydratzusammensetzung pro 100 g
| Einfachzucker (Monosaccharide): | 0 mg |
| davon Traubenzucker (Glucose): | 0 mg |
| davon Fruchtzucker (Fructose): | 0 mg |
| davon Schleimzucker (Galactose): | 0 mg |
| Zweifachzucker (Disaccharide): | 84 mg |
| davon Rübenzucker (Saccharose): | 84 mg |
| davon Malzzucker (Maltose): | 0 mg |
| davon Milchzucker (Lactose): | 0 mg |
| Mehrfachzucker (Polysaccharide): | 4116 mg |
| davon Stärke: | 4116 mg |
Ballaststoffzusammensetzung pro 100 g
| Wasserlösliche Ballaststoffe: | 2050 mg |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe: | 18450 mg |
Aminosäuren (Eiweißzusammensetzung) pro 100 g
| Essentielle Aminosäuren: | 10504 mg |
| Nichtessentielle Aminosäuren: | 9595 mg |
| Harnsäure: | 170 mg |
| Purin-H: | 57 mg |
Fettsäuren (Fettzusammensetzung) pro 100 g
| Gesättigte Fettsäuren: | 4841 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: | 4841 mg |
| davon Linolsäure: | 30298 mg |
| davon Linolensäure: | 363 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 30661 mg |
| Cholesterien: | 0 mg |
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