Kolanuß geröstet und gesalzen
(normalerweise verzehrte Portionsgröße: 60 g/ml)Hauptnährstoffe pro 100 g
| Kalorien: | 284 kcal |
| Kilojoule: | 1190 kj |
| Wasser: | 10379 mg |
| Eiweiß: | 5609 mg |
| Fett: | 10406 mg |
| davon ungesättigte Fettsäuren: | 9083 mg |
| Kohlenhydrate: | 41757 mg |
| davon Zucker: | 2506 mg |
| Ballaststoffe: | 27305 mg |
| Alkohol: | 0 mg |
| Broteinheiten: | 3 BE |
| Gesamtkochsalz: | 1946 mg |
Vitamine pro 100 g
| Vitamin A: | 39 µg |
| Vitamin D: | 0 µg |
| Vitamin E: | 1834 µg |
| Vitamin K: | 14 µg |
| Vitamin B1: | 27 µg |
| Vitamin B2: | 25 µg |
| Niacin (Vitamin B3): | 938 µg |
| Pantothensäure (Vitamin B5): | 215 µg |
| Vitamin B6: | 54 µg |
| Biotin (Vitamin B7): | 2 µg |
| Folsäure (Vitamin B9): | 7 µg |
| Vitamin B12: | 0 µg |
| Vitamin C: | 224 µg |
Mineralstoffe pro 100 g
| Natrium: | 765 mg |
| Kalium: | 358 mg |
| Calcium: | 101 mg |
| Magnesium: | 109 mg |
| Phosphor: | 71 mg |
| Schwefel: | 90 mg |
| Chlor: | 1183 mg |
Spurenelemente pro 100 g
| Eisen: | 5371 µg |
| Zink: | 90 µg |
| Kupfer: | 895 µg |
| Mangan: | 451 µg |
| Fluor: | 36 µg |
| Iod: | 1 µg |
Kohlenhydratzusammensetzung pro 100 g
| Einfachzucker (Monosaccharide): | 0 mg |
| davon Traubenzucker (Glucose): | 0 mg |
| davon Fruchtzucker (Fructose): | 0 mg |
| davon Schleimzucker (Galactose): | 0 mg |
| Zweifachzucker (Disaccharide): | 2506 mg |
| davon Rübenzucker (Saccharose): | 2506 mg |
| davon Malzzucker (Maltose): | 0 mg |
| davon Milchzucker (Lactose): | 0 mg |
| Mehrfachzucker (Polysaccharide): | 39251 mg |
| davon Stärke: | 39251 mg |
Ballaststoffzusammensetzung pro 100 g
| Wasserlösliche Ballaststoffe: | 10922 mg |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe: | 16383 mg |
Aminosäuren (Eiweißzusammensetzung) pro 100 g
| Essentielle Aminosäuren: | 2719 mg |
| Nichtessentielle Aminosäuren: | 2863 mg |
| Harnsäure: | 0 mg |
| Purin-H: | 0 mg |
Fettsäuren (Fettzusammensetzung) pro 100 g
| Gesättigte Fettsäuren: | 865 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: | 5840 mg |
| davon Linolsäure: | 2335 mg |
| davon Linolensäure: | 875 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 3243 mg |
| Cholesterien: | 0 mg |
Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
