Guave frisch mit Küchenabfall
(normalerweise verzehrte Portionsgröße: 125 g/ml)Hauptnährstoffe pro 100 g
| Kalorien: | 33 kcal |
| Kilojoule: | 140 kj |
| Wasser: | 75863 mg |
| Eiweiß: | 801 mg |
| Fett: | 445 mg |
| davon ungesättigte Fettsäuren: | 228 mg |
| Kohlenhydrate: | 5963 mg |
| davon Zucker: | 5963 mg |
| Ballaststoffe: | 4628 mg |
| Alkohol: | 0 mg |
| Broteinheiten: | 0 BE |
| Gesamtkochsalz: | 8 mg |
Vitamine pro 100 g
| Vitamin A: | 33 µg |
| Vitamin D: | 0 µg |
| Vitamin E: | 356 µg |
| Vitamin K: | 9 µg |
| Vitamin B1: | 27 µg |
| Vitamin B2: | 36 µg |
| Niacin (Vitamin B3): | 979 µg |
| Pantothensäure (Vitamin B5): | 134 µg |
| Vitamin B6: | 125 µg |
| Biotin (Vitamin B7): | 2 µg |
| Folsäure (Vitamin B9): | 23 µg |
| Vitamin B12: | 0 µg |
| Vitamin C: | 242970 µg |
Mineralstoffe pro 100 g
| Natrium: | 4 mg |
| Kalium: | 258 mg |
| Calcium: | 15 mg |
| Magnesium: | 12 mg |
| Phosphor: | 28 mg |
| Schwefel: | 11 mg |
| Chlor: | 5 mg |
Spurenelemente pro 100 g
| Eisen: | 668 µg |
| Zink: | 801 µg |
| Kupfer: | 92 µg |
| Mangan: | 125 µg |
| Fluor: | 9 µg |
| Iod: | 1 µg |
Kohlenhydratzusammensetzung pro 100 g
| Einfachzucker (Monosaccharide): | 4532 mg |
| davon Traubenzucker (Glucose): | 2087 mg |
| davon Fruchtzucker (Fructose): | 2445 mg |
| davon Schleimzucker (Galactose): | 0 mg |
| Zweifachzucker (Disaccharide): | 1431 mg |
| davon Rübenzucker (Saccharose): | 1431 mg |
| davon Malzzucker (Maltose): | 0 mg |
| davon Milchzucker (Lactose): | 0 mg |
| Mehrfachzucker (Polysaccharide): | 0 mg |
| davon Stärke: | 0 mg |
Ballaststoffzusammensetzung pro 100 g
| Wasserlösliche Ballaststoffe: | 1157 mg |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe: | 3471 mg |
Aminosäuren (Eiweißzusammensetzung) pro 100 g
| Essentielle Aminosäuren: | 212 mg |
| Nichtessentielle Aminosäuren: | 285 mg |
| Harnsäure: | 13 mg |
| Purin-H: | 4 mg |
Fettsäuren (Fettzusammensetzung) pro 100 g
| Gesättigte Fettsäuren: | 128 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: | 41 mg |
| davon Linolsäure: | 134 mg |
| davon Linolensäure: | 53 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 187 mg |
| Cholesterien: | 0 mg |
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