zitrone

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zitrone

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Nährwerte für 100 g

Energie 464.7348 kJ
Kalorien 111 kcal
Eiweiß/Protein 10.5 g
Kohlenhydrate 16.0 g
    davon Zucker 15.0 g
Fett 0.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 300 mg
Ballaststoffe 0.2 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   59 % Kohlenhydrate
   39 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
1161.8 kJ
Kalorien:
277.5 kcal
Eiweiß/Protein:
26.2 g
Kohlenhydrate:
40.0 g
Fett:
1.2 g

ca. 13.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1161.8 kJ
Kalorien:
277.5 kcal
Eiweiß/Protein:
26.2 g
Kohlenhydrate:
40.0 g
Fett:
1.2 g

ca. 13.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g