zarte Heringsfilets

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zarte Heringsfilets

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Einheit

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Nährwerte für 100 g

Energie 602.8992 kJ
Kalorien 144 kcal
Eiweiß/Protein 11.1 g
Kohlenhydrate 2.8 g
Fett 10.4 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   8 % Kohlenhydrate
   32 % Protein/Eiweiß
   66 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (120 g)
Energie:
723.5 kJ
Kalorien:
172.8 kcal
Eiweiß/Protein:
13.3 g
Kohlenhydrate:
3.4 g
Fett:
12.5 g

ca. 8.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
723.5 kJ
Kalorien:
172.8 kcal
Eiweiß/Protein:
13.3 g
Kohlenhydrate:
3.4 g
Fett:
12.5 g

ca. 8.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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