Würz-Blattspinat

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Würz-Blattspinat

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Nährwerte für 100 g

Energie 360.0648 kJ
Kalorien 86 kcal
Eiweiß/Protein 2.8 g
Kohlenhydrate 3.3 g
Fett 6.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 1300 mg
Ballaststoffe 1.9 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   16 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   73 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (300 g)
Energie:
1080.2 kJ
Kalorien:
258.0 kcal
Eiweiß/Protein:
8.4 g
Kohlenhydrate:
9.9 g
Fett:
20.7 g

ca. 12.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1080.2 kJ
Kalorien:
258.0 kcal
Eiweiß/Protein:
8.4 g
Kohlenhydrate:
9.9 g
Fett:
20.7 g

ca. 12.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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