Wheat & Nut

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Wheat & Nut

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Nährwerte für 100 g

Energie 724.3164 kJ
Kalorien 173 kcal
Eiweiß/Protein 7.6 g
Kohlenhydrate 28.0 g
Fett 3.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 1400 mg
Ballaststoffe 2.2 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   66 % Kohlenhydrate
   18 % Protein/Eiweiß
   18 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin E 2.6 mg
Vitamin B1 0.4 mg
Vitamin B2 0.7 mg
Pantothensäure 1.9 mg
Vitamin B6 0.6 mg
Vitamin B12 800.0 µg

Mineralstoffe

Eisen 0.0 mg
Magnesium 0.0 mg
Kalium 0.0 mg
Calcium 0.0 mg
Phosphor 0.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
217.3 kJ
Kalorien:
51.9 kcal
Eiweiß/Protein:
2.3 g
Kohlenhydrate:
8.4 g
Fett:
1.0 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
217.3 kJ
Kalorien:
51.9 kcal
Eiweiß/Protein:
2.3 g
Kohlenhydrate:
8.4 g
Fett:
1.0 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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