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Wallnusskerne

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Wallnusskerne

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Nährwerte für 100 g

Energie 2872.1448 kJ
Kalorien 686 kcal
Eiweiß/Protein 16.0 g
Kohlenhydrate 9.0 g
Fett 65.1 g
Ballaststoffe 6.4 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   5 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   86 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 
1 Portion (30 g)
Energie:
861.6 kJ
Kalorien:
205.8 kcal
Eiweiß/Protein:
4.8 g
Kohlenhydrate:
2.7 g
Fett:
19.5 g

ca. 10.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
861.6 kJ
Kalorien:
205.8 kcal
Eiweiß/Protein:
4.8 g
Kohlenhydrate:
2.7 g
Fett:
19.5 g

ca. 10.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern