Vollkorntoast

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Vollkorntoast

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Nährwerte für 100 g

Energie 1040.8 kJ
Kalorien 249 kcal
Eiweiß/Protein 8.8 g
Kohlenhydrate 42.0 g
    davon Zucker 3.0 g
Fett 42.0 g
Ballaststoffe 6.5 g
Broteinheiten 3.5 BE
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   69 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   153 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (52 g)
Energie:
541.2 kJ
Kalorien:
129.5 kcal
Eiweiß/Protein:
4.6 g
Kohlenhydrate:
21.8 g
Fett:
21.8 g

ca. 6.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Scheibe (25.00 g)
Energie:
260.2 kJ
Kalorien:
62.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
10.5 g
Fett:
10.5 g

ca. 3.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
541.2 kJ
Kalorien:
129.5 kcal
Eiweiß/Protein:
4.6 g
Kohlenhydrate:
21.8 g
Fett:
21.8 g

ca. 6.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g