Vollkornbrot

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Vollkornbrot

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Nährwerte für 100 g

Energie 757.8108 kJ
Kalorien 181 kcal
Eiweiß/Protein 11.6 g
Kohlenhydrate 23.3 g
Fett 4.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 800 mg
Ballaststoffe 8.2 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   53 % Kohlenhydrate
   26 % Protein/Eiweiß
   23 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

Eisen 2.1 mg
Magnesium 80.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (50 g)
Energie:
378.9 kJ
Kalorien:
90.5 kcal
Eiweiß/Protein:
5.8 g
Kohlenhydrate:
11.7 g
Fett:
2.3 g

ca. 4.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
378.9 kJ
Kalorien:
90.5 kcal
Eiweiß/Protein:
5.8 g
Kohlenhydrate:
11.7 g
Fett:
2.3 g

ca. 4.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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