Vollkorn mit Dinkel Fleckerl

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Vollkorn mit Dinkel Fleckerl

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Nährwerte für 100 g

Energie 1398.3912 kJ
Kalorien 334 kcal
Eiweiß/Protein 15.0 g
Kohlenhydrate 61.0 g
    davon Zucker 0.2 g
Fett 3.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 0 mg
Ballaststoffe 8.0 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   75 % Kohlenhydrate
   18 % Protein/Eiweiß
   8 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.0 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 200.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Eisen 1.7 mg
Magnesium 4.9 mg
Kalium 1.4 mg
Calcium 23.0 mg
Phosphor 13.8 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (50 g)
Energie:
699.2 kJ
Kalorien:
167.0 kcal
Eiweiß/Protein:
7.5 g
Kohlenhydrate:
30.5 g
Fett:
1.5 g

ca. 8.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
699.2 kJ
Kalorien:
167.0 kcal
Eiweiß/Protein:
7.5 g
Kohlenhydrate:
30.5 g
Fett:
1.5 g

ca. 8.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g