Vollkorn mit Dinkel Fleckerl

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

1398.3912 kJ

Kalorien

334 kcal

Eiweiß/Protein

15.0 g

Kohlenhydrate

61.0 g

davon Zucker

0.2 g

Fett

3.0 g

Gesättigte Fettsäuren

0 mg

Ballaststoffe

8.0 g

Natrium

0.0 g

Alkohol

0.0 g

Details zur Kalorienverteilung
   75 % Kohlenhydrate
   18 % Protein/Eiweiß
   8 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C

0.0 mg

Vitamin A

0.0 mg

Vitamin E

0.3 mg

Vitamin B1

0.0 mg

Vitamin B2

0.0 mg

Vitamin B3

0.1 mg

Pantothensäure

0.0 mg

Vitamin B6

0.0 mg

Folsäure

200.0 µg

Vitamin B12

0.0 µg

Mineralstoffe

Eisen

1.7 mg

Magnesium

4.9 mg

Kalium

1.4 mg

Calcium

23.0 mg

Phosphor

13.8 mg

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (50 g)

Energie:

699.2 kJ

Kalorien:

167.0 kcal

Eiweiß/Protein:

7.5 g

Kohlenhydrate:

30.5 g

Fett:

1.5 g

ca. 8.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion

Energie:

699.2 kJ

Kalorien:

167.0 kcal

Eiweiß/Protein:

7.5 g

Kohlenhydrate:

30.5 g

Fett:

1.5 g

ca. 8.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g