Tofu natur

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Tofu natur

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Nährwerte für 100 g

Energie 427.0536 kJ
Kalorien 102 kcal
Eiweiß/Protein 10.6 g
Kohlenhydrate 2.9 g
Fett 5.3 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   12 % Kohlenhydrate
   43 % Protein/Eiweiß
   47 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
854.1 kJ
Kalorien:
204.0 kcal
Eiweiß/Protein:
21.2 g
Kohlenhydrate:
5.8 g
Fett:
10.6 g

ca. 10.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
854.1 kJ
Kalorien:
204.0 kcal
Eiweiß/Protein:
21.2 g
Kohlenhydrate:
5.8 g
Fett:
10.6 g

ca. 10.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g