Thunfisch-Kartoffel-Gratin

von

Thunfisch-Kartoffel-Gratin

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 389.3724 kJ
Kalorien 93 kcal
Eiweiß/Protein 4.7 g
Kohlenhydrate 9.5 g
Fett 3.8 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   42 % Kohlenhydrate
   21 % Protein/Eiweiß
   37 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (350 g)
Energie:
1362.8 kJ
Kalorien:
325.5 kcal
Eiweiß/Protein:
16.4 g
Kohlenhydrate:
33.2 g
Fett:
13.3 g

ca. 16.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1362.8 kJ
Kalorien:
325.5 kcal
Eiweiß/Protein:
16.4 g
Kohlenhydrate:
33.2 g
Fett:
13.3 g

ca. 16.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g