Speisetopfen mager

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Speisetopfen mager

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Nährwerte für 100 g

Energie 297.2628 kJ
Kalorien 71 kcal
Eiweiß/Protein 12.5 g
Kohlenhydrate 4.1 g
Fett 0.2 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   24 % Kohlenhydrate
   72 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
743.2 kJ
Kalorien:
177.5 kcal
Eiweiß/Protein:
31.2 g
Kohlenhydrate:
10.2 g
Fett:
0.5 g

ca. 8.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
743.2 kJ
Kalorien:
177.5 kcal
Eiweiß/Protein:
31.2 g
Kohlenhydrate:
10.2 g
Fett:
0.5 g

ca. 8.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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