Speisequarkzubereitung Magerstufe

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Speisequarkzubereitung Magerstufe

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Nährwerte für 100 g

Energie 238.6476 kJ
Kalorien 57 kcal
Eiweiß/Protein 10.0 g
Kohlenhydrate 3.8 g
Fett 0.2 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   27 % Kohlenhydrate
   72 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
596.6 kJ
Kalorien:
142.5 kcal
Eiweiß/Protein:
25.0 g
Kohlenhydrate:
9.5 g
Fett:
0.5 g

ca. 7.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
596.6 kJ
Kalorien:
142.5 kcal
Eiweiß/Protein:
25.0 g
Kohlenhydrate:
9.5 g
Fett:
0.5 g

ca. 7.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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