Speisequark mager

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Speisequark mager

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Nährwerte für 100 g

Energie 288.8892 kJ
Kalorien 69 kcal
Eiweiß/Protein 12.0 g
Kohlenhydrate 4.0 g
Fett 0.5 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   24 % Kohlenhydrate
   71 % Protein/Eiweiß
   7 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (50 g)
Energie:
144.4 kJ
Kalorien:
34.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.0 g
Kohlenhydrate:
2.0 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
144.4 kJ
Kalorien:
34.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.0 g
Kohlenhydrate:
2.0 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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