Speisequark

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Speisequark

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Nährwerte für 100 g

Energie 581.9652 kJ
Kalorien 139 kcal
Eiweiß/Protein 9.3 g
Kohlenhydrate 3.5 g
Fett 9.8 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   10 % Kohlenhydrate
   27 % Protein/Eiweiß
   64 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
582.0 kJ
Kalorien:
139.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.3 g
Kohlenhydrate:
3.5 g
Fett:
9.8 g

ca. 7.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
582.0 kJ
Kalorien:
139.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.3 g
Kohlenhydrate:
3.5 g
Fett:
9.8 g

ca. 7.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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