Sommersalat

von

Sommersalat

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 133.9776 kJ
Kalorien 32 kcal
Eiweiß/Protein 2.4 g
Kohlenhydrate 4.8 g
Fett 0.2 g
Ballaststoffe 1.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   61 % Kohlenhydrate
   31 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 30.0 mg

Mineralstoffe

Eisen 0.5 mg
Calcium 26.6 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (450 g)
Energie:
602.9 kJ
Kalorien:
144.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.8 g
Kohlenhydrate:
21.6 g
Fett:
0.9 g

ca. 7.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
602.9 kJ
Kalorien:
144.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.8 g
Kohlenhydrate:
21.6 g
Fett:
0.9 g

ca. 7.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g