Seelachsfilets im Backteig

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Seelachsfilets im Backteig

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Nährwerte für 100 g

Energie 577.7784 kJ
Kalorien 138 kcal
Eiweiß/Protein 12.7 g
Kohlenhydrate 11.2 g
    davon Zucker 1.9 g
Fett 4.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 670 mg
Ballaststoffe 0.9 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   33 % Kohlenhydrate
   38 % Protein/Eiweiß
   31 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
866.7 kJ
Kalorien:
207.0 kcal
Eiweiß/Protein:
19.0 g
Kohlenhydrate:
16.8 g
Fett:
7.0 g

ca. 10.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
866.7 kJ
Kalorien:
207.0 kcal
Eiweiß/Protein:
19.0 g
Kohlenhydrate:
16.8 g
Fett:
7.0 g

ca. 10.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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