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Schlemmerfilet Spinat

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Schlemmerfilet Spinat

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Nährwerte für 100 g

Energie 418.68 kJ
Kalorien 100 kcal
Eiweiß/Protein 12.1 g
Kohlenhydrate 1.6 g
    davon Zucker 0.5 g
Fett 5.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 1500 mg
Ballaststoffe 1.4 g
Natrium 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   7 % Kohlenhydrate
   50 % Protein/Eiweiß
   46 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 
1 Portion (400 g)
Energie:
1674.7 kJ
Kalorien:
400.0 kcal
Eiweiß/Protein:
48.4 g
Kohlenhydrate:
6.4 g
Fett:
20.0 g

ca. 20.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
1674.7 kJ
Kalorien:
400.0 kcal
Eiweiß/Protein:
48.4 g
Kohlenhydrate:
6.4 g
Fett:
20.0 g

ca. 20.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern