schinken ohne fett

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schinken ohne fett

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Nährwerte für 100 g

Energie 581.9652 kJ
Kalorien 139 kcal
Eiweiß/Protein 27.0 g
Kohlenhydrate 1.0 g
Fett 3.0 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   80 % Protein/Eiweiß
   20 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (15 g)
Energie:
87.3 kJ
Kalorien:
20.8 kcal
Eiweiß/Protein:
4.0 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
87.3 kJ
Kalorien:
20.8 kcal
Eiweiß/Protein:
4.0 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g