Salat

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Salat

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Einheit

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Nährwerte für 100 g

Energie 217.7136 kJ
Kalorien 52 kcal
Eiweiß/Protein 4.3 g
Kohlenhydrate 3.2 g
Fett 2.4 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   25 % Kohlenhydrate
   34 % Protein/Eiweiß
   42 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (288 g)
Energie:
627.0 kJ
Kalorien:
149.8 kcal
Eiweiß/Protein:
12.4 g
Kohlenhydrate:
9.2 g
Fett:
6.9 g

ca. 7.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
627.0 kJ
Kalorien:
149.8 kcal
Eiweiß/Protein:
12.4 g
Kohlenhydrate:
9.2 g
Fett:
6.9 g

ca. 7.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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