Rührei

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Rührei

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Nährwerte für 100 g

Energie 732.69 kJ
Kalorien 175 kcal
Eiweiß/Protein 12.0 g
Kohlenhydrate 12.0 g
    davon Zucker 1.0 g
Fett 9.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 3000 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   28 % Kohlenhydrate
   28 % Protein/Eiweiß
   47 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (230 g)
Energie:
1685.2 kJ
Kalorien:
402.5 kcal
Eiweiß/Protein:
27.6 g
Kohlenhydrate:
27.6 g
Fett:
20.7 g

ca. 20.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1685.2 kJ
Kalorien:
402.5 kcal
Eiweiß/Protein:
27.6 g
Kohlenhydrate:
27.6 g
Fett:
20.7 g

ca. 20.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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