Rotkraut

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Rotkraut

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Nährwerte für 100 g

Energie 217.7136 kJ
Kalorien 52 kcal
Eiweiß/Protein 1.6 g
Kohlenhydrate 11.0 g
Fett 0.2 g
Ballaststoffe 2.5 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   87 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (130 g)
Energie:
283.0 kJ
Kalorien:
67.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
14.3 g
Fett:
0.3 g

ca. 3.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Glas (350.00 g)
Energie:
762.0 kJ
Kalorien:
182.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.6 g
Kohlenhydrate:
38.5 g
Fett:
0.7 g

ca. 9.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
283.0 kJ
Kalorien:
67.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
14.3 g
Fett:
0.3 g

ca. 3.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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