Rollmops

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Rollmops

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Wert:
Einheit

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Nährwerte für 100 g

Energie 288.8892 kJ
Kalorien 69 kcal
Eiweiß/Protein 6.6 g
Kohlenhydrate 0.5 g
Fett 4.6 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   39 % Protein/Eiweiß
   61 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (76 g)
Energie:
219.6 kJ
Kalorien:
52.4 kcal
Eiweiß/Protein:
5.0 g
Kohlenhydrate:
0.4 g
Fett:
3.5 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Glas (270.00 g)
Energie:
780.0 kJ
Kalorien:
186.3 kcal
Eiweiß/Protein:
17.8 g
Kohlenhydrate:
1.4 g
Fett:
12.4 g

ca. 9.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Rollmops (65.00 g)
Energie:
187.8 kJ
Kalorien:
44.8 kcal
Eiweiß/Protein:
4.3 g
Kohlenhydrate:
0.3 g
Fett:
3.0 g

ca. 2.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
219.6 kJ
Kalorien:
52.4 kcal
Eiweiß/Protein:
5.0 g
Kohlenhydrate:
0.4 g
Fett:
3.5 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g