Roggenvollkornbrot

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Roggenvollkornbrot

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Nährwerte für 100 g

Energie 865.3 kJ
Kalorien 207 kcal
Eiweiß/Protein 5.8 g
Kohlenhydrate 37.8 g
    davon Zucker 3.9 g
Fett 37.8 g
Ballaststoffe 9.3 g
Broteinheiten 3.1 BE
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   75 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   166 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (56 g)
Energie:
484.6 kJ
Kalorien:
115.9 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
21.2 g
Fett:
21.2 g

ca. 5.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Scheibe (56.00 g)
Energie:
484.6 kJ
Kalorien:
115.9 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
21.2 g
Fett:
21.2 g

ca. 5.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 große Scheibe (63.00 g)
Energie:
545.1 kJ
Kalorien:
130.4 kcal
Eiweiß/Protein:
3.7 g
Kohlenhydrate:
23.8 g
Fett:
23.8 g

ca. 6.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
484.6 kJ
Kalorien:
115.9 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
21.2 g
Fett:
21.2 g

ca. 5.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g