Roggen + Hafer Vollkornbrot

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Roggen + Hafer Vollkornbrot

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Nährwerte für 100 g

Energie 531.7236 kJ
Kalorien 127 kcal
Eiweiß/Protein 4.9 g
Kohlenhydrate 24.7 g
Fett 0.9 g
Ballaststoffe 7.1 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   80 % Kohlenhydrate
   16 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin E 1.2 mg

Mineralstoffe

Eisen 2.0 mg
Magnesium 72.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (72 g)
Energie:
382.8 kJ
Kalorien:
91.4 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
17.8 g
Fett:
0.6 g

ca. 4.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
382.8 kJ
Kalorien:
91.4 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
17.8 g
Fett:
0.6 g

ca. 4.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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