rindersteak

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rindersteak

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Nährwerte für 100 g

Energie 485.6688 kJ
Kalorien 116 kcal
Eiweiß/Protein 20.0 g
Kohlenhydrate 1.0 g
Fett 3.5 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   4 % Kohlenhydrate
   71 % Protein/Eiweiß
   27 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
971.3 kJ
Kalorien:
232.0 kcal
Eiweiß/Protein:
40.0 g
Kohlenhydrate:
2.0 g
Fett:
7.0 g

ca. 11.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
971.3 kJ
Kalorien:
232.0 kcal
Eiweiß/Protein:
40.0 g
Kohlenhydrate:
2.0 g
Fett:
7.0 g

ca. 11.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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