Rahm-Wirsing

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Rahm-Wirsing

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Nährwerte für 100 g

Energie 159.0984 kJ
Kalorien 38 kcal
Eiweiß/Protein 1.2 g
Kohlenhydrate 3.8 g
    davon Zucker 1.8 g
Fett 2.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 800 mg
Ballaststoffe 1.4 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   41 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   48 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 22.6 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin E 2.5 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 24.0 µg

Mineralstoffe

Eisen 0.7 mg
Magnesium 7.0 mg
Kalium 128.0 mg
Calcium 46.0 mg
Phosphor 51.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
159.1 kJ
Kalorien:
38.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
3.8 g
Fett:
2.0 g

ca. 1.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
159.1 kJ
Kalorien:
38.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
3.8 g
Fett:
2.0 g

ca. 1.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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