Rahm-Spinat

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Rahm-Spinat

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Nährwerte für 100 g

Kalorien 55 kcal
Eiweiß/Protein 3.5 g
Kohlenhydrate 3.3 g
Fett 2.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 700 mg
Ballaststoffe 1.8 g
Natrium 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   25 % Kohlenhydrate
   26 % Protein/Eiweiß
   43 % Fett

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (170 g)
Energie:
390.8 kJ
Kalorien:
93.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.0 g
Kohlenhydrate:
5.6 g
Fett:
4.4 g

ca. 4.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Packung (150.00 g)
Energie:
344.8 kJ
Kalorien:
82.5 kcal
Eiweiß/Protein:
5.2 g
Kohlenhydrate:
5.0 g
Fett:
3.9 g

ca. 4.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (75.00 g)
Energie:
172.4 kJ
Kalorien:
41.2 kcal
Eiweiß/Protein:
2.6 g
Kohlenhydrate:
2.5 g
Fett:
1.9 g

ca. 2.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
390.8 kJ
Kalorien:
93.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.0 g
Kohlenhydrate:
5.6 g
Fett:
4.4 g

ca. 4.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g