Quinoa

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Quinoa

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Nährwerte für 100 g

Energie 1436.0724 kJ
Kalorien 343 kcal
Eiweiß/Protein 13.8 g
Kohlenhydrate 60.8 g
Fett 5.0 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   73 % Kohlenhydrate
   16 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (70 g)
Energie:
1005.3 kJ
Kalorien:
240.1 kcal
Eiweiß/Protein:
9.7 g
Kohlenhydrate:
42.6 g
Fett:
3.5 g

ca. 12.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1005.3 kJ
Kalorien:
240.1 kcal
Eiweiß/Protein:
9.7 g
Kohlenhydrate:
42.6 g
Fett:
3.5 g

ca. 12.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g