Quarkzubereitung

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Quarkzubereitung

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Nährwerte für 100 g

Energie 368.4384 kJ
Kalorien 88 kcal
Eiweiß/Protein 9.3 g
Kohlenhydrate 3.7 g
Fett 4.0 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   17 % Kohlenhydrate
   43 % Protein/Eiweiß
   41 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
921.1 kJ
Kalorien:
220.0 kcal
Eiweiß/Protein:
23.2 g
Kohlenhydrate:
9.2 g
Fett:
10.0 g

ca. 11.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
921.1 kJ
Kalorien:
220.0 kcal
Eiweiß/Protein:
23.2 g
Kohlenhydrate:
9.2 g
Fett:
10.0 g

ca. 11.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g