Quark

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Quark

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Nährwerte für 100 g

Energie 611.2728 kJ
Kalorien 146 kcal
Eiweiß/Protein 5.5 g
Kohlenhydrate 14.0 g
    davon Zucker 13.2 g
Fett 7.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 5000 mg
Ballaststoffe 0.2 g
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   39 % Kohlenhydrate
   15 % Protein/Eiweiß
   47 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
1222.5 kJ
Kalorien:
292.0 kcal
Eiweiß/Protein:
11.0 g
Kohlenhydrate:
28.0 g
Fett:
15.0 g

ca. 14.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1222.5 kJ
Kalorien:
292.0 kcal
Eiweiß/Protein:
11.0 g
Kohlenhydrate:
28.0 g
Fett:
15.0 g

ca. 14.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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