Quark

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Quark

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Nährwerte für 100 g

Energie 259.5816 kJ
Kalorien 62 kcal
Eiweiß/Protein 12.5 g
Kohlenhydrate 2.2 g
Fett 0.3 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   15 % Kohlenhydrate
   83 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
259.6 kJ
Kalorien:
62.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.5 g
Kohlenhydrate:
2.2 g
Fett:
0.3 g

ca. 3.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
259.6 kJ
Kalorien:
62.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.5 g
Kohlenhydrate:
2.2 g
Fett:
0.3 g

ca. 3.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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