Quark

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Quark

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Wert:
Einheit

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Nährwerte für 100 g

Energie 272.142 kJ
Kalorien 65 kcal
Eiweiß/Protein 12.0 g
Kohlenhydrate 4.1 g
Fett 0.1 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   26 % Kohlenhydrate
   76 % Protein/Eiweiß
   1 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (500 g)
Energie:
1360.7 kJ
Kalorien:
325.0 kcal
Eiweiß/Protein:
60.0 g
Kohlenhydrate:
20.5 g
Fett:
0.5 g

ca. 16.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1360.7 kJ
Kalorien:
325.0 kcal
Eiweiß/Protein:
60.0 g
Kohlenhydrate:
20.5 g
Fett:
0.5 g

ca. 16.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g